糖尿病能喝酸奶嗎安慕希的酸奶（糖尿病能喝酸奶嗎）

大家好，關(guān)于糖尿病能喝酸奶嗎安慕希的酸奶，糖尿病能喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠給糖尿病人提供營(yíng)養(yǎng)。

2、同時(shí)酸奶還有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，所以糖尿病人可以喝酸奶。

3、但是要注意在挑選酸奶的時(shí)候，盡量選擇含糖量低的酸奶，例如原味酸奶、無糖酸奶或木糖醇酸奶。

4、喝酸奶時(shí)候要注意在三餐之外作為加餐食用，并且要將酸奶所提供的熱量計(jì)算在全天所攝入的總熱量之中。

5、另外，要注意酸奶雖然好喝，也不能喝得太多，每天喝1-2小杯左右即可，大概100ml-200ml左右。

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