大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，苦瓜可以和什么菜搭配，苦瓜可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、苦瓜是一種很好的減肥食品，因?yàn)榭喙现械臒崃亢吞欠侄急容^低，對(duì)體重影響不大，而且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除腸道內(nèi)的毒素。
2、同時(shí)苦瓜有清熱明目的功效，也是一種比較健康的食物。
3、但是單吃苦瓜效果很弱，還是要控制食量。
4、晚餐可以適當(dāng)吃苦瓜，飯后多吃水果，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)減肥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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