導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常失眠是怎么回事呢女生，經(jīng)常失眠是怎么回事呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常失眠是怎么回事呢女生，經(jīng)常失眠是怎么回事呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 首先，失眠的臨床定義是難以入睡，睡眠質(zhì)量下降。
2、如果入睡時(shí)間超過30分鐘或睡眠中醒來兩次，則稱為失眠。
3、影響睡眠質(zhì)量的因素很多，所以失眠的原因也很多，包括一些原因引起的原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，疼痛、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等繼發(fā)性原因，以及一些精神疾病。
4、使用精神類藥物會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。
5、原發(fā)性失眠，如創(chuàng)傷因素、過度焦慮等。
6、而且有的人還會(huì)在圍絕經(jīng)期失眠，這是體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境紊亂造成的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 經(jīng)常失眠是怎么回事呢
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