導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，輕度抑郁癥的治療方法，怎么治療輕度抑郁很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、首先，確定自
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，輕度抑郁癥的治療方法，怎么治療輕度抑郁很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、首先，確定自己是否真的抑郁。
2、如果你壓力太大，短時(shí)間感到抑郁，這不是抑郁，而是焦慮。
3、你可以減輕自己的壓力，增加戶外活動(dòng)，通過(guò)一些方式與人交流。
4、另外可以服用三環(huán)類抗抑郁藥，多塞平、單胺氧化酶抑制劑都有效。
5、飲食上注意適量，去精神科配合康復(fù)治療，心理壓力不大就能恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 怎么治療輕度抑郁
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