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為什么吃肉多反而瘦了（吃雞肉會長胖嗎）

2023-02-20 18:32:08 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么吃肉多反而瘦了，吃雞肉會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：減肥

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么吃肉多反而瘦了，吃雞肉會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：減肥期間選擇少油少糖的清淡食物，吃雞肉也會導致肥胖。

2、雖然雞肉在所有肉類食物中含油量較低，但也比其他食物含油量高。

3、想要減肥，就要嚴格控制每天的攝入量，在總攝入量中多吃富含纖維素的食物。

4、如果平時喜歡吃雞，可以適當少吃雞胸肉，注意不要吃雞皮。

5、制作過程中，應選擇蒸或煮，不可油炸。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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