導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕一個月會有什么反應(yīng)和癥狀，懷孕一個月應(yīng)該吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕一個月會有什么反應(yīng)和癥狀，懷孕一個月應(yīng)該吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕一個月是胚胎發(fā)育的主要時期。
2、在飲食上，孕婦要保證營養(yǎng)充足，以清淡易消化的食物為主，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如一些肉、蛋、奶、豆制品等。
3、多補(bǔ)充碳水化合物和脂肪，促進(jìn)胎腦神經(jīng)管的發(fā)育，多吃新鮮蔬菜水果和含鐵、鈣多的食物。
4、懷孕前3個月注意補(bǔ)充葉酸。
5、能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
6、不要吃有活血止血作用的食物，以免引起子宮收縮和流產(chǎn)。
7、不吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息，懷孕前三個月禁止性生活。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 懷孕一個月應(yīng)該吃什么比較好
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