導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉀吃什么食物補得最快，缺鉀吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、水果沒有被加
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉀吃什么食物補得最快，缺鉀吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果沒有被加工破壞，很多營養(yǎng)成分都保留了下來。
2、棗是秋天最常見的水果。
3、紅棗不僅含鉀豐富，蛋白質也很高，但脂肪含量特別低。
4、女生不僅可以補充蛋白質和鉀，還不用擔心發(fā)胖。
5、此外，其他水果還有香蕉、石榴、葡萄、龍眼、大蕉和黑加侖。
6、都是鉀含量高的，但是不能經常吃，因為鉀含量過高會使人體新陳代謝失衡。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 缺鉀吃什么水果
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