大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩容易感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力，小孩喝什么湯增強(qiáng)抵抗力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
兒童應(yīng)根據(jù)年齡和體質(zhì)有選擇地喝湯，以增強(qiáng)抵抗力，具體如下：
1.肉湯：如豬肉湯、雞湯或鴨湯，含有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和脂肪，適合兒童少量食用。肉湯含物質(zhì)過多，脂肪含量高，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。肉湯不建議經(jīng)常喝。只有使用得當(dāng)，提升口感，滿足口感要求，兩塊肉才能撐起碗肉湯；
2、骨頭湯：孩子缺鈣，有些家長(zhǎng)認(rèn)為喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣，其實(shí)湯的補(bǔ)鈣效果很弱，如果伴有缺鈣，可以適當(dāng)喝骨頭湯，口服維生素D補(bǔ)鈣，滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要；
3、蔬菜湯：如雞蛋、西紅柿或大白菜等?？芍瞥蓽?，適用于胃腸道消化功能差，需要清淡飲食，流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物；
4、水果湯：如梨湯，孩子感冒咳嗽時(shí)，可適當(dāng)飲用。
通常強(qiáng)調(diào)飲食均衡，包括肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果。雖然喝湯可以在短時(shí)間內(nèi)滿足生理需求，但是長(zhǎng)時(shí)間喝湯會(huì)影響消化功能，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間喝。
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