導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，綠豆粉面膜的功效與作用，綠豆湯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、綠豆，又
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，綠豆粉面膜的功效與作用，綠豆湯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 綠豆，又稱小豆，是一種常見的雜糧。
2、綠豆和大豆不一樣。
3、大豆是一種營養(yǎng)均衡的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，而綠豆碳水化合物的比例相對較高，蛋白質(zhì)的比例中等，脂肪的比例很小。
4、此外，它還含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。
5、綠豆湯是用綠豆熬制的湯，中醫(yī)認為綠豆性寒，味甘，所以主要功效是清熱解暑。
6、夏天在多汗的環(huán)境下喝一碗綠豆湯，可以明顯清熱解暑。
7、同時，由于綠豆含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還能快速補充身體流失的電解質(zhì)，保證電解質(zhì)平衡。
8、綠豆湯的第二個作用是抑菌。
9、研究表明，綠豆皮提取物對葡萄球菌有明顯的抑制作用，綠豆中所含的黃酮類化合物也有一定的抑菌和殺菌作用。
10、此外，綠豆湯還有調(diào)節(jié)血管、輔助降血脂、降血壓的功效。
11、綠豆湯雖然功能很多，但并不是所有人都適合喝。
12、對于老人、小孩和脾胃虛弱的人來說，綠豆所含的蛋白質(zhì)很難在短時間內(nèi)消化。
13、還有正在服藥的人，不宜喝綠豆湯，因為綠豆有解毒的作用，容易影響療效。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 綠豆湯的功效與作用
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