抗癌食物是什么（抗癌食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抗癌食物是什么，抗癌食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.十字花科植物：包括大白菜、甘藍(lán)、芥菜、蘿卜和水生蔬菜(蓮藕、莼菜、茭白、水田芥、慈姑、菱角等。

2、研究表明，十字花科蔬菜可以降低患癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、2、西紅柿：富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到防癌抗癌的作用。

4、經(jīng)常吃西紅柿可以降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5、桂林市中醫(yī)院乳腺攝影科。

6、菠菜：是綠葉蔬菜中公認(rèn)的黃金菜。

7、富含葉黃素、維生素E和抗氧化劑，經(jīng)常食用可預(yù)防肝癌、卵巢癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。

8、4.大蒜：被譽(yù)為“長在地下的青霉素”，富含大蒜素、硒等微量元素，對防止癌癥惡化、提高機(jī)體免疫力非常有幫助。

9、5.草莓：花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑。

10、實(shí)驗(yàn)室研究表明，它能抑制肺癌、結(jié)腸癌、血液腫瘤和其他癌細(xì)胞的生長。

11、6.南瓜和胡蘿卜：富含的胡蘿卜素可以起到抗氧化的作用，通過清除體內(nèi)的自由基來預(yù)防肺癌。

12、胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，這是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變。

13、7.橄欖油：是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素E，具有預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌的作用。

14、8、菠蘿：富含蛋白酶，能緩解咽喉腫痛和咳嗽，治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)，加速蛋白質(zhì)消化。

15、最新的研究還表明，吃菠蘿對癌癥的防治也非常有效。

16、9、辣椒：號稱肥胖終結(jié)者。

17、在抗癌方面，研究表明它能有效阻止或減緩癌細(xì)胞的生長。

18、10.香菇：含有維生素C，能降低膽固醇和血壓，抑制和減緩癌細(xì)胞的生長，減少癌癥治療的副作用。

19、抗癌14字方針：吃苦，吃酸，吃素，吃生食，清淡飲食，少吃多嚼。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 十大抗癌食物