孕婦能吃海鮮嗎早期（孕婦能吃海鮮嗎）

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1、 孕婦可以吃海鮮。

2、懷孕后，由于胎兒生長發(fā)育和孕婦自身健康的需要，需要增加營養(yǎng)。

3、尤其是進(jìn)入孕中期后，胎兒的生長發(fā)育達(dá)到快速階段，此時需要更多的營養(yǎng)。

4、因此，建議孕婦適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣和微量元素的攝入，如魚類。

5、建議孕婦在孕中期以后每周吃2-3次魚。

6、魚含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、微量元素等。

7、有利于胎兒生長發(fā)育和孕婦健康的需要。

8、所以建議孕婦多吃海鮮。

9、應(yīng)該建議他們煮熟后再吃，盡量不要吃拉肚子的，對孕婦比較好。

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