導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用，芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、羽
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用，芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、羽衣甘藍(lán)含有維生素C，維生素A，糖，蛋白質(zhì)，脂肪和礦物質(zhì)。
2、芥藍(lán)含有有機(jī)堿，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，刺激食欲，加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
3、芥藍(lán)含有大量的膳食纖維，能有效防止便秘，降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病。
4、羽衣甘藍(lán)中還有維生素E，具有抗氧化、軟化血管的作用。
5、羽衣甘藍(lán)含有維生素C和維生素E，能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)免疫力。
6、芥藍(lán)中含有金雞納霜，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞，有解暑退燒的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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