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吃綠豆有什么好處壞處（吃綠豆有什么好處）

2023-05-13 15:30:23 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃綠豆有什么好處壞處，吃綠豆有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、綠豆含有大量

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃綠豆有什么好處壞處，吃綠豆有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、綠豆含有大量的蛋白質和碳水化合物，少量的脂肪和維生素B、胡蘿卜素、葉酸等。

2、綠豆有消渴利尿的作用，能清熱解暑。

3、綠豆中的單寧和黃酮類物質可以與重金屬結合，從而具有一定的解毒作用。

4、綠豆還含有球蛋白和多糖。

5、 有一定的降脂作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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