導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寫給兒子16歲生日的信，16歲的人如何快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般16歲
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寫給兒子16歲生日的信，16歲的人如何快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般16歲是人體發(fā)育的最佳時(shí)期，所以建議在此期間可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，有助于增加身高。
2、另外，這期間要注意多做運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常打籃球或者做彈跳的動(dòng)作，有利于骨骼的發(fā)育。
3、 所以對(duì)身高也有一定的增長作用。
4、建議在平時(shí)的飲食中，盡量做到蔬菜水果均衡，不吃辛辣食物，每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 16歲的人如何快速長高
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