導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,寫(xiě)給兒子16歲生日的信,16歲的人如何快速長(zhǎng)高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、一般16歲
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,寫(xiě)給兒子16歲生日的信,16歲的人如何快速長(zhǎng)高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、一般16歲是人體發(fā)育的最佳時(shí)期,所以建議在此期間可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,有助于增加身高。
2、另外,這期間要注意多做運(yùn)動(dòng),可以經(jīng)常打籃球或者做彈跳的動(dòng)作,有利于骨骼的發(fā)育。
3、 所以對(duì)身高也有一定的增長(zhǎng)作用。
4、建議在平時(shí)的飲食中,盡量做到蔬菜水果均衡,不吃辛辣食物,每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 16歲的人如何快速長(zhǎng)高
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