減肥不能吃西瓜嗎為什么（減肥不能吃西瓜嗎）

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1、減肥期間，人們主要是不能吃油炸類的食物，比如炸油條、炸魚、炸餅，因?yàn)橛驼悥|西含有的脂肪成分相對(duì)比較多，相當(dāng)于人體攝入的熱量比較多。

2、西瓜作為一種水果，主要含水分比較多，含糖分其實(shí)很少，所以減肥期間可以吃西瓜。

3、但是其他的含糖量比較高的水果，比如荔枝、榴蓮、冷飲、雪糕等類東西盡量少吃，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易增加人的體重，增加脂肪含量，而且可以造成代謝率減慢，不利于減肥。

4、西瓜是可以食用的，如果吃飯的時(shí)候適當(dāng)少吃點(diǎn)，然后吃點(diǎn)西瓜還可以增加飽腹感，其實(shí)對(duì)減肥有好處的。

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