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上臺怎么緩解緊張情緒（怎么緩解緊張情緒）

2024-03-16 07:13:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，上臺怎么緩解緊張情緒，怎么緩解緊張情緒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、緊張是焦慮的...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，上臺怎么緩解緊張情緒，怎么緩解緊張情緒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、緊張是焦慮的表現(xiàn)之一。

2、如果緊張的情緒對患者造成的困擾是輕度的，可以選擇物理治療或心理治療師幫助其擺脫緊張情緒對其的影響。

3、如果緊張情緒嚴(yán)重影響患者的學(xué)習(xí)、工作和生活，單純靠物理治療或心理治療是很難完全緩解緊張情緒的，需要借助藥物治療，而坦度螺酮、丁螺環(huán)酮、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等是目前臨床上使用最多的藥物，療效確切，起效需要1-2周的時(shí)間。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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