導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于玉米減肥嗎吃了會(huì)不會(huì)胖，玉米發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...
大家好，關(guān)于玉米減肥嗎吃了會(huì)不會(huì)胖，玉米發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、玉米是粗糧，玉米不但不會(huì)發(fā)胖反而還可以減肥。
2、玉米當(dāng)中含有豐富的鈣、磷和卵磷脂，維生素e等，這些含量均有降低血清膽固醇的作用。
3、玉米中還含有大量的鎂和粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排出，所以還會(huì)有利于減肥。
4、但是也不能吃太多，食物太單一，可以配合一些蔬菜，還有高蛋白的肉類食物，比如魚肉、雞肉、蝦等。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 玉米發(fā)胖嗎
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