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孕婦鈣片什么時候吃最好吸收? 已解決（孕婦鈣片什么時候吃最好）

2024-05-25 20:25:54 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦鈣片什么時候吃最好吸收? 已解決，孕婦鈣片什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓...

大家好，關(guān)于孕婦鈣片什么時候吃最好吸收? 已解決，孕婦鈣片什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦在懷孕期間是需要大量補(bǔ)充鈣質(zhì)的，如果孕婦缺鈣會引發(fā)腿抽筋等多種狀況，所以建議孕婦在孕中期就需要開始補(bǔ)鈣，并且在晚上睡覺前服用效果最好，這樣可為夜間的低鈣提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用儲藏資源—骨鈣，而且夜間補(bǔ)鈣還能起到鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。

2、孕婦在平時應(yīng)多吃些含鈣高的食物，如豆制品、蝦皮、海帶、排骨湯、牛奶等，多吃蔬菜水果。

3、但是到36周就不需要補(bǔ)鈣了，定期做好孕期檢查，保證胎兒正常發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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