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大家好,關(guān)于腰椎間盤突出康復訓練圖片,腰椎間盤突出康復訓練可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、腰椎間盤突出癥是一種退行性的病變治療是一方面,康復鍛煉也是很重要的。
2、首先一定要避免久坐久站,避免彎腰負重勞累,平時可以做一些運動增強腰部肌肉的力量使腰部肌肉強壯,腰部腰椎穩(wěn)定腰椎間盤突出癥的發(fā)作程度就會明顯減輕,一般來說俯臥位時可以做小燕飛,仰臥位是可以做拱橋式腰背肌肉鍛煉,平時可以做做引體向上,都有助于增強腰背肌肉的力量。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標簽: 腰椎間盤突出康復訓練
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