近視康復(fù)訓(xùn)練怎么做（近視康復(fù)訓(xùn)練的方法）

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1、近視有多種類型，其中真性近視是無(wú)法通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，假性近視可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練得到恢復(fù)。

2、康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)假性近視恢復(fù)的原理是通過(guò)鍛煉睫狀肌的功能，提高眼睛的調(diào)節(jié)靈敏度，以及使睫狀肌能夠迅速?gòu)寞d攣狀態(tài)恢復(fù)到放松狀態(tài)，使假性近視度數(shù)消失。

3、具體的訓(xùn)練方法主要是通過(guò)反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，訓(xùn)練前先通過(guò)調(diào)節(jié)功能檢查，確定患者的調(diào)節(jié)功能狀態(tài)，從低度數(shù)的反轉(zhuǎn)拍開始練習(xí)，例如±100度的反轉(zhuǎn)拍，分別通過(guò)反轉(zhuǎn)拍的正鏡片與負(fù)鏡片，看清卡片上的視標(biāo)，每次翻轉(zhuǎn)鏡片移動(dòng)一個(gè)視標(biāo)，直到將所有視標(biāo)辨認(rèn)清楚，每天2-3組訓(xùn)練，每組訓(xùn)練可以重復(fù)3次。

4、然后逐漸過(guò)渡到高度數(shù)的反轉(zhuǎn)拍，例如最高可以到±350度。

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