導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于兒童駝背如何矯正過來,兒童駝背如何矯正可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好,關(guān)于兒童駝背如何矯正過來,兒童駝背如何矯正可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、兒童駝背的常見矯正方法如下:端正身體姿勢:在站立和行走時昂首挺胸,兩肩向后自然舒展,寫字時不要過分低頭,更不要趴在桌子上;2、借助器具:如醫(yī)用支具或者駝背矯正器,但不建議長期使用;3、加強(qiáng)體育鍛煉:如做課間操,也可以背朝墻,距墻約30cm,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉并往后伸,同時仰頭手觸墻面再還原,反復(fù)做十次,每日做2-3次。
2、4、其他方法:正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直。
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標(biāo)簽: 兒童駝背如何矯正
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