導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦吃什么水果好對(duì)胎兒好，孕婦吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于孕婦吃什么水果好對(duì)胎兒好，孕婦吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、孕婦多吃新鮮的水果，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、比如可以吃獼猴桃、柑橘等，有利于補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。
3、多吃黃色的水果，如芒果等含有的胡蘿卜素量比較多，能夠滿足孕婦對(duì)胡蘿卜素的需求。
4、還要多吃香蕉、橙子等水果，有利于補(bǔ)充葉酸。
5、每天保證吃一個(gè)蘋果，有利于補(bǔ)充維生素B維生素B2以及維生素C、纖維素等，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還緩解孕期便秘的癥狀。
6、也可以吃梨，因?yàn)槔嬗袧?rùn)肺止咳的作用，尤其是適合春季和冬季。
7、孕期吃水果盡量多樣化，選擇應(yīng)季水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 孕婦吃什么水果
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