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頸椎病自我療法有哪幾種（頸椎病自我療法）

2024-08-14 15:45:58 來源：
導讀 大家好，關于頸椎病自我療法有哪幾種，頸椎病自我療法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關于頸椎病自我療法有哪幾種，頸椎病自我療法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、頸椎病好發(fā)于長期伏案工作者，以及外科醫(yī)生、司機、程序員、裁縫人員，患有頸椎病后需注意休息，適當仰頭活動，頸椎病的自我療法多指頸椎米字操，通過鍛煉使頸部肌肉放松，減輕局部肌肉痙攣、疲勞。

2、其次，可以通過理療、按摩、膏藥、熱療、微波的療法，使頸部肌肉放松，達到活血化瘀、減輕局部肌肉痙攣、改善頸部疼痛的作用。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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