女人骨盆前傾怎么矯正（骨盆前傾怎么矯正）

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1、骨盆前傾的矯正主要包括以下四個(gè)部分：第牽拉腰背肌，采用跪式祈禱動(dòng)作，臀部坐于腳跟，雙手前伸，充分收腹，讓背部充分拱起。

2、第2、坐姿，雙腳開(kāi)立，上半身慢慢俯身，雙手自然下沉，讓背部充分拱起。

3、第3、鍛煉腹直肌，盡力性收縮，平板支撐。

4、第4、仰臥，上腹平躺于地上，屈髖，屈膝，腳平放在地上。

5、主要就是這幾個(gè)動(dòng)作。

6、以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診為準(zhǔn)。

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