導讀 養(yǎng)生之道，妙方萬千，當數和氣為先?，F代疾病70%屬于身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌癥等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲
養(yǎng)生之道，妙方萬千，當數和氣為先。
現代疾病70%屬于身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌癥等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環(huán)境有密切關系，由于現代生活節(jié)奏加快，“七情六欲”反復產生刺激，心理失去“和”的平衡。致使經絡不通、血瘀氣滯、陰陽失調，產生疾病，正所謂百病氣上身，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣淌，恐則氣滯，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，和則氣順。
喜怒哀樂為人之常情，煩惱憂愁為人之伴侶。人生就是風風雨雨、坎坎坷坷，要正確對待人生，提高自己的內在素質。不斷修身養(yǎng)性，使自己內心平和，適應社會環(huán)境。使自己與自己“和”，與自然“和”，與社會“和”。
如何利用“和”之境界?凡是要往好處想，往寬處想。鄭板橋說得好：“難得糊涂”、“吃虧是福”，人與人之間應少一點私心。少一點計較，少一點嫉妒，多一點愛心;多一點理解，多一點寬容，人和家和保平安。
古人云：“春有百花，秋有月，夏有涼風，冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”熱愛生活，熱愛自然，就會感到生活是美好的，自然是友好的。山山水水、花草樹木都是我們的朋友，這就是與自然“和”，與天地“和”。
一個人只有時時保持心平氣和。才能達到性命雙修、延年益壽，因此，和氣養(yǎng)生助延年。
標簽： 養(yǎng)生之道
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