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不吃藥怎么提高性功能（不吃藥怎么鍛煉治早泄）

2024-03-03 04:00:31 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃藥怎么提高性功能，不吃藥怎么鍛煉治早泄很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃藥怎么提高性功能，不吃藥怎么鍛煉治早泄很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，往往是腎陽虛所致，如果不愿意吃藥，可以通過飲食調(diào)理積極鍛煉。

2、比如平時(shí)多吃些羊肉、山藥之類的有助于滋陰補(bǔ)腎。

3、每天可以做收縮肛門的動(dòng)作，每次做20分鐘，每天堅(jiān)持做兩次，堅(jiān)持1-2個(gè)月，可以見到治療效果。

4、平時(shí)注意性生活不要過于頻繁，否則容易加重早泄的癥狀。

5、也需要有一個(gè)好的心理素質(zhì)，精神不要過于緊張，都有助于延長性生活時(shí)間，改善早泄現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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