來月經(jīng)時(shí)可以吃荔枝嗎?（來月經(jīng)時(shí)可以吃荔枝嗎）

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1、女性在來月經(jīng)期間是可以適量吃荔枝的，荔枝是偏溫性的水果，里面含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可以起到補(bǔ)氣血、提供機(jī)體能量、消除疲勞、治療失眠、增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力的功效，也會(huì)促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，使月經(jīng)血能夠順利的流出，減少痛經(jīng)的情況發(fā)生。

2、由于荔枝是偏溫性的水果，過多的食用可能會(huì)導(dǎo)致女性上火的情況發(fā)生。

3、女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，在吃水果的時(shí)候也要吃的種類多一些，可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果、香蕉、獼猴桃等，有利于補(bǔ)充身體在月經(jīng)期間對(duì)多種維生素、礦物質(zhì)等的需求，有利于月經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)供給和身體的康復(fù)。

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