導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，想睡睡不著心特慌還特別累，想睡覺但又睡不著心里發(fā)慌是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，想睡睡不著心特慌還特別累，想睡覺但又睡不著心里發(fā)慌是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、部分患者會出現(xiàn)想睡覺睡不著、心里慌的癥狀，具體原因如下： 精神情緒因素：患者是否存在神經、精神方面的問題，如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥或白天壓力過大、情緒比較緊張等； 2、睡前過度思考：部分患者睡前思考問題太多，或一直過度思考某件事情，在睡覺時，就會出現(xiàn)困倦但睡不著的癥狀； 3、睡前不良習慣：患者睡得過早、過晚，部分患者經常熬夜或加班到半夜2-3點，此時睡覺就會出現(xiàn)困倦，但是難以入睡的情況。
2、部分患者在睡前喝咖啡、喝茶、抽煙或飲用含酒精的飲料，刺激大腦使大腦興奮，就會出現(xiàn)身體困倦，但因為過度興奮，睡眠產生障礙而難以入睡。
3、睡前看手機、刷微博、打游戲等，使患者過度思考電子產品的內容，出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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