孕婦可以喝純牛奶嗎（孕婦可以喝牛奶嗎）

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1、孕婦在懷孕期間可以適量增加牛奶的獲取，因?yàn)榕Ｄ毯袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也含有豐富的維生素和微量元素，比如鈣的含量就比較豐富，在懷孕期間胎隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，非常需要鈣的補(bǔ)充。

2、通過(guò)食物獲取鈣是比較理想的選擇，同時(shí)也可以通過(guò)奶類、蛋類、肉類、魚類獲取豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3、也需要兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡，合理獲取，牛奶中有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及脂肪類，再有合理的維生素和微量元素，比如鐵的補(bǔ)充，也可以預(yù)防缺鐵性貧血，就可以均衡營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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