導讀 大家好，關于早上運動好還是晚上運動好?中醫(yī)，早上運動好還是晚上運動好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天...
大家好，關于早上運動好還是晚上運動好?中醫(yī)，早上運動好還是晚上運動好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、早上運動好還是晚上運動好，應該根據(jù)具體情況。
2、比如在不同的季節(jié)、不同天氣、不同地區(qū)，都有著不同選擇。
3、如果早晨氣候比較涼爽，空氣沒有污染，或者污染較少，只要不空腹劇烈運動，都是比較好的選擇。
4、反之，如果早晨炎熱或者是比較冷，就應該調節(jié)時間。
5、如果晚上氣溫適宜、環(huán)境宜人的話，也是可以運動的，但不建議餐后馬上運動。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 早上運動好還是晚上運動好
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