小孩健脾養(yǎng)胃吃什么好（養(yǎng)胃吃什么好）

大家好，關(guān)于小孩健脾養(yǎng)胃吃什么好，養(yǎng)胃吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、能夠養(yǎng)胃的食材很多，一般都具有易消化、富含纖維素多等特點(diǎn)，比如可以吃大白菜，大白菜有健脾養(yǎng)胃、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的口氣重、口渴、消化不良、大便不通等癥。

2、還可以經(jīng)常吃蘋果，蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃、生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛等癥，經(jīng)常吃可以養(yǎng)胃助消化。

3、再者還可以吃菠菜，菠菜味甘、性涼，能潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘，還可促進(jìn)胃和胰腺分泌消化液，增加食欲、助消化，其豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便等。

4、另外還可以吃紅薯、芹菜、山藥等，都能起到養(yǎng)胃的作用。

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