懷孕能喝牛奶嗎（產(chǎn)后能喝牛奶嗎）

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1、產(chǎn)后能喝牛奶，喝牛奶有一定的益處。

2、牛奶中含有左旋色氨酸，能夠安神，有促進(jìn)睡眠的效果。

3、產(chǎn)婦身體虛弱，產(chǎn)后喝牛奶，既可以促進(jìn)身體快速恢復(fù)，又有利于補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣質(zhì)，能夠增加乳汁的分泌，并且通過母乳將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)綄殞毶眢w內(nèi)，利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、但是應(yīng)該注意，牛奶不要空腹喝，也不要生產(chǎn)完之后立即喝，因?yàn)榕Ｄ滩灰紫?，?yīng)該等腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。

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