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回奶吃什么食物回奶快速(回奶吃什么食物)

導讀 大家好,關(guān)于回奶吃什么食物回奶快速,回奶吃什么食物可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好,關(guān)于回奶吃什么食物回奶快速,回奶吃什么食物可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、回奶期的女性可以吃的食物如下:麥芽,臨床上應用最為廣泛的回奶食物為麥芽,可以將30-40g麥芽煮水后當茶水飲用,堅持3-5天后會有明顯效果。

2、2、苦瓜、苦菜等寒涼性質(zhì)的食物,一方面這些食物的性質(zhì)比較偏寒涼,有助于減少乳汁的分泌。

3、另一方面,這些食物中一般都不含脂肪,或者只含有極微量的脂肪,不利于乳汁的分泌。

4、3、麥片、蕎麥等粗糧,這些食物中含有比較豐富的維生素B族,而且脂肪含量很低,可以有效的抑制乳汁的分泌。

5、總體來說,斷奶期間應當盡量進食膳食纖維含量比較豐富,B族維生素含量較高,脂肪含量比較低的食物。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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