小紅豆的功效與作用與主治（小紅豆的功效與作用）

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1、小紅豆又叫做赤小豆，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的豆制品。

2、從中醫(yī)角度來講，小紅豆具有一定的清熱解毒、活血化瘀、利水滲濕、利尿通淋、通經(jīng)下乳的功效。

3、適量的食用一些吃小豆，可以有效的緩解因濕熱淤積，而導(dǎo)致的口舌生瘡、水腫的癥狀。

4、赤小豆當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，含有大量的維生素B族、維生素A、膳食纖維、蛋白質(zhì)、氨基酸等。

5、除此之外，紅小豆當(dāng)中還含有大量的皂角苷，食用過多可能刺激胃腸道，從而引發(fā)胃腸刺激癥，所以建議不要食用的特別多。

6、平時(shí)可以選擇使用赤小豆與淡水魚共同制作成湯品，這樣可以利水消腫，并且能起到抗氧化的作用。

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