懷孕期間吃什么水果好呢（懷孕期間吃什么水果好）

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1、水果富含維生素及各種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，建議妊娠期女性攝入多種水果，如獼猴桃、蘋果等，每日維生素?cái)z入量約為200-400mg，可促進(jìn)鈣和鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血。

2、反季水果可能含有激素等添加物質(zhì)，不利于孕婦及胎兒的健康，因此建議孕婦攝入應(yīng)季水果。

3、針對(duì)孕婦進(jìn)食山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)的網(wǎng)絡(luò)信息，目前暫無(wú)權(quán)威論證。

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