血壓高要怎么降低（血壓高怎么可以降低）

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1、血壓高要有效的降低，需要注意以下幾個(gè)方面：查找高血壓的原因，常規(guī)的可以檢查一下雙腎、雙側(cè)腎上腺、雙腎動(dòng)脈彩超，看一下有沒(méi)有繼發(fā)性高血壓，對(duì)于繼發(fā)性高血壓早期手術(shù)，血壓有可能恢復(fù)正常。

2、2、規(guī)范的服用降壓藥物，根據(jù)患者的基礎(chǔ)疾病結(jié)合患者的血壓水平選擇合適的藥物，比如氨氯地平、貝那普利等，特別是原發(fā)性高血壓患者一般需要長(zhǎng)期，甚至終身服用。

3、3、改變生活習(xí)慣，生活習(xí)慣的改善在高血壓的控制當(dāng)中，占有十分重要的地位，主要包括減肥、鍛煉身體、戒煙限酒、保證充足的睡眠，同時(shí)不要給自己過(guò)大的精神壓力，降低焦慮的情緒。

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