導讀 一、酒精可以提高好膽固醇水平一些研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒的人患心臟病的幾率較低，甚至可能比不喝酒的人活的時間更長。此外，酒精也可能降低出
一、酒精可以提高“好”膽固醇水平
一些研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒的人患心臟病的幾率較低，甚至可能比不喝酒的人活的時間更長。此外，酒精也可能降低出現(xiàn)血栓的風險，降低炎性標志物的水平。
許多人認為，酒精的主要益處在于能夠提高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平，這種“好”膽固醇有助于清除動脈血管中沉積的“壞”膽固醇，從而防止心臟病發(fā)作。
特別是紅葡萄酒，對降低心臟病發(fā)作和死亡的風險的益處尤其大，因為它含有高水平的天然植物化學物質(zhì)——白藜蘆醇，這種化學物質(zhì)具有抗氧化特性，可以保護動脈血管壁。
二、飲酒也有風險
飲酒過量實際上會增加患心臟病和卒中的風險，也會使血壓升高，導致肥胖并增加血液中稱為甘油三酯的脂肪的含量。
過度飲酒也可以導致心臟肌肉疾病(心肌病)、心跳節(jié)律異常(心律失常)和卒中。最終，大量飲酒會使心臟虛弱無力而無法有效地泵血，即充血性心力衰竭。
飲酒還有其他一些負面影響，例如導致罹患某些癌癥、肝硬化的風險增大以及增加交通事故的發(fā)生率，所以美國心臟學會(AHA)并不贊成通過飲用紅葡萄酒或其他任何含酒精的飲品來降低膽固醇或保護心臟。相反，該組織建議，應該通過減肥、保持合理飲食和定期運動來控制膽固醇。
標簽： 適量飲酒
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