定期體育活動與更健康的青春期大腦有關(guān)

我們知道運動對健康有很多好處。波士頓兒童醫(yī)院的一項新研究增加了另一個好處：體育活動似乎有助于組織兒童發(fā)育中的大腦。

這項由 Caterina Stamoulis 博士領(lǐng)導(dǎo)的研究分析了近 6,000 名 9 歲和 10 歲兒童的大腦成像數(shù)據(jù)。研究發(fā)現(xiàn)，身體活動與更有組織、更健壯和靈活的大腦網(wǎng)絡(luò)有關(guān)。身體活動越多，大腦就越“適合”。

“兒童參與什么樣的體育活動并不重要，”波士頓兒童醫(yī)院計算神經(jīng)科學(xué)實驗室負(fù)責(zé)人 Stamoulis 博士說。“重要的是他們是否活躍。”

處理數(shù)據(jù)

Stamoulis 博士和她的受訓(xùn)者 Skylar Brooks 和 Sean Parks 從青少年大腦認(rèn)知發(fā)展 (ABCD) 研究中挖掘大腦成像數(shù)據(jù)，這是一項由美國國立衛(wèi)生研究院贊助的長期研究。他們使用功能磁共振成像 (fMRI) 數(shù)據(jù)來估計兒童大腦回路的強(qiáng)度和組織特性。這些措施決定了大腦功能的效率以及它適應(yīng)環(huán)境變化的容易程度。

“青春期是大腦發(fā)育的一個非常重要的時期，”Stamoulis 博士指出。“它們與大腦功能回路的許多變化有關(guān)，尤其是那些支持更高層次思維過程的變化。這些區(qū)域的不健康變化會導(dǎo)致危險行為以及學(xué)習(xí)和推理所需技能的長期缺陷。”

該團(tuán)隊將這些數(shù)據(jù)與家庭提供的兒童體育活動和體育參與信息以及體重指數(shù) (BMI) 相結(jié)合。最后，他們針對可能影響大腦發(fā)育的其他因素調(diào)整了數(shù)據(jù)，例如在懷孕 40 周前出生、青春期狀態(tài)、性別和家庭收入。

健康的大腦網(wǎng)絡(luò)

每周多次活動至少 60 分鐘對大腦回路產(chǎn)生了廣泛的積極影響。從事高水平體育活動的兒童對學(xué)習(xí)和推理必不可少的多個領(lǐng)域的大腦回路顯示出有益的影響。這些包括注意力、感覺和運動處理、記憶、決策和執(zhí)行控制(計劃、協(xié)調(diào)和控制行動和行為的能力)。

相比之下，增加的 BMI 往往會對相同的大腦回路產(chǎn)生不利影響。然而，規(guī)律的體育活動減少了這些負(fù)面影響。“我們認(rèn)為體育活動會直接影響大腦組織，但也會通過降低 BMI 來間接影響，” Stamoulis 博士說。

分析大腦效應(yīng)

在分析中，大腦在數(shù)學(xué)上被表示為一個“節(jié)點”網(wǎng)絡(luò)：一組由不同強(qiáng)度的連接連接起來的大腦區(qū)域。體育活動有兩種積極影響：對整個網(wǎng)絡(luò)的效率和穩(wěn)健性，以及對更多本地屬性(例如節(jié)點連接的數(shù)量和集群)的影響。

標(biāo)簽： 青春期大腦