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老年人吃魚油還是吃魚肝油好（老人吃魚油還是魚肝油）

2022-06-09 16:01:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。老年人吃魚油還是吃魚肝油好，老人吃魚油還是魚肝油很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、老人

大家好，來來為大家解答以上的問題。老年人吃魚油還是吃魚肝油好，老人吃魚油還是魚肝油很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 老人吃魚油還是魚肝油取決于治療的目的。魚肝油富含維生素A和維生素D，主要用于治療維生素A和D缺乏，防治佝僂病，兒童也可用于治療手足抽搐、夜盲癥等。維生素A和維生素D是脂溶性維生素。需要注意的一個問題是，過量使用容易導(dǎo)致中毒。但患者和日常生活中飲食能補(bǔ)充充足維生素A和維生素D的人，不需要口服魚肝油。

2、 魚油是魚類中所有油脂的物質(zhì)集合體，不同于其他富含飽和脂肪酸的動物脂肪。魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸OMEGA-3，是人體必需的，自身無法合成。它只能從中餐中獲得少量。實(shí)用的魚油能有效補(bǔ)充OMEGA-3，對老年人的心臟和血管有疏通和清潔作用，對健腦、補(bǔ)腦、防止腦萎縮、提高免疫力有重要作用。

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