導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。做月子吃什么下火，做月子吃什么下奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、坐月子期間吃奶
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。做月子吃什么下火，做月子吃什么下奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、坐月子期間吃奶的好食物有：1。
2、各種湯：排骨湯、鯽魚(yú)湯、鴿子湯、豆腐湯、絲瓜湯等。
3、各種湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能促進(jìn)乳汁分泌。
4、2.月子期間要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果。
5、盡量少吃辣椒、八角、木瓜、山楂、韭菜以及清涼辛辣的食物。
6、3.哺乳期除了多吃奶類食物外，寶寶的吸吮刺激、充足的睡眠、母親愉快的心情對(duì)乳汁的分泌也至關(guān)重要。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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