導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。常吃葡萄干有什么好處，常吃葡萄干有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、葡萄
大家好，來來為大家解答以上的問題。常吃葡萄干有什么好處，常吃葡萄干有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、葡萄干性平，味甜，微酸。
2、它們?nèi)敕?、脾、腎經(jīng)，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、鐵、鈉、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。
3、具有補氣血、生津止渴、滋補肝腎、利尿的功效。
4、經(jīng)常吃葡萄干可以幫助消化，排出腸道毒性，降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾??；它還可以幫助改善貧血，是兒童、婦女和貧血患者的良好滋補品。
5、同時還含有黃酮類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，抗衰老；白藜蘆醇能有效防止細胞癌變；對疲勞和神經(jīng)衰弱也有好處。
6、葡萄干含糖量高，糖尿病患者和節(jié)食者不宜常吃，吃多了會產(chǎn)生大量胃酸，刺激胃黏膜。
7、如果你長期吃它們，你會得胃病，還可能會蛀牙。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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