導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。黑巧克力可以減肥嗎知乎，黑巧克力可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥就是減
大家好，來來為大家解答以上的問題。黑巧克力可以減肥嗎知乎，黑巧克力可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥就是減肥。
2、減肥的方法主要是飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食中最重要的是限制熱量的攝入。
3、每100克黑巧克力含有約24克脂肪和64克糖。
4、所以黑巧克力的熱量和脂肪含量更高。
5、理論上，每天吃80g左右的黑巧克力不會(huì)導(dǎo)致體重增加。
6、但再加上正常飲食攝入的熱量，必然會(huì)導(dǎo)致每日攝入的熱量過多，所以黑巧克力不會(huì)減肥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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