牛油果的功效與作用吃法大全（牛油果的功效）

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1、牛油果又名牛油果，口感細(xì)膩。

2、它不僅含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

3、它的鉀含量是香蕉的兩倍多，膳食纖維含量也很高。

4、是一種全面補(bǔ)充營養(yǎng)的食物。

5、由于它主要由單不飽和脂肪酸組成，質(zhì)地柔軟細(xì)膩，果實(shí)和果仁富含果脂，是一種優(yōu)良的化妝品原料。

6、其美容效果主要依靠乳木果油強(qiáng)大的鎖水保濕功能，還能促進(jìn)皮膚毛細(xì)血管循環(huán)和細(xì)胞再生，從而減少皺紋，延緩衰老。

7、其中富含果脂的肉桂酸酯也有一定的防曬、去曬傷作用。

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