導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，體脂秤身體蛋白質(zhì)偏高怎么辦，體脂秤蛋白質(zhì)偏高該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，體脂秤身體蛋白質(zhì)偏高怎么辦，體脂秤蛋白質(zhì)偏高該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、確定蛋白質(zhì)含量是否過(guò)高，最準(zhǔn)確的方法是去正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)血。
2、體脂量表的結(jié)果雖然偏高，但不能反映真實(shí)情況。
3、體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)高會(huì)影響肝腎功能。
4、平時(shí)飲食要合理搭配，適當(dāng)減少蛋白質(zhì)類(lèi)食物的攝入。
5、脂肪含量高、油膩含量高的食物盡量少吃或不吃，增加水果、蔬菜、粗糧等食物的攝入。
6、每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，消耗多余能量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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