孕婦可以吃土豆嗎晚期對胎兒好嗎（孕婦可以吃土豆嗎）

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1、 孕婦可以吃土豆，土豆會給孕婦帶來各種營養(yǎng)。土豆中蛋白質(zhì)的含量高于一般豆類，幾乎接近動物的蛋白質(zhì)，而且土豆中含有豐富的鉀、鋅、鐵等人體所需的元素，對維持人體健康具有積極意義。

2、 從營養(yǎng)角度來說，孕婦適合吃土豆。但值得注意的是，如果存放時間過長，或者帶霉芽的土豆永遠(yuǎn)不能食用。土豆可以預(yù)防心血管疾病，避免體內(nèi)脂肪堆積，保持血管彈性，減少動脈硬化的機會。因為土豆是堿性的，有利于人體內(nèi)的酸堿平衡，因而有一定的美容和抗衰老作用。同時土豆的淀粉含量不高，有助于減肥。土豆還有利于高血壓、腎炎患者的康復(fù)。因為土豆富含維生素和鉀等微量元素，容易消化，所以孕婦可以吃土豆。

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