導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃新鮮蓮子嗎，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃蓮
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃新鮮蓮子嗎，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃蓮子。
2、蓮子有降火的作用，少量的蓮子對孕媽媽來說是很好的補(bǔ)品，尤其是孕婦孕期上火的時(shí)候。
3、蓮子含有蛋白質(zhì)、磷、鈣、脂肪等成分。
4、孕婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，有利于胎兒生長發(fā)育。
5、但蓮子是陰性食物，一次不要吃太多蓮子。
6、建議蓮子和紅棗、紅豆、百合等食物一起食用，適當(dāng)減少蓮子的用量，可以起到很好的保健作用。
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