導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個芒果的熱量多少的熱量，一個芒果熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一個芒
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個芒果的熱量多少的熱量，一個芒果熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一個芒果的熱量，如果是100克左右，大概是35到40卡。
2、相對來說，屬于低熱量食品。
3、芒果含有豐富的維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。
4、維生素C可以延緩皮膚衰老，美白肌膚，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢，排毒減肥。
5、但是有些過敏的人盡量少吃芒果，很容易誘發(fā)過敏。
6、水果選擇多樣化，營養(yǎng)均衡。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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