導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期能吃柿子不，孕晚期能吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕后期可以適量
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期能吃柿子不，孕晚期能吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕后期可以適量吃柿子。
2、孕期適量吃柿子，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都有好處。
3、1.對(duì)于孕婦來說，柿子含有豐富的維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，還有單寧酸，可以預(yù)防和緩解妊娠高血壓。
4、其中，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕期便秘癥狀。
5、2.對(duì)于胎兒來說，柿子中的維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。
6、適量進(jìn)食有利于寶寶的健康發(fā)育。
7、3.柿子的飽腹感很強(qiáng)，而熱量相對(duì)較低。
8、孕期適當(dāng)吃點(diǎn)柿子，也有助于控制飲食中的總熱量攝入，有助于控制體重的過度增加。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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