導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,100g豆?jié){熱量是多少,豆?jié){熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)植物
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,100g豆?jié){熱量是多少,豆?jié){熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白,熱量不高。
2、100ml豆?jié){熱量約30卡。
3、豆?jié){的營養(yǎng)價值相當豐富,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種礦物質(zhì)、大豆異黃酮等。
4、大豆異黃酮能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,平衡激素分泌水平。
5、每天適當喝一杯豆?jié){,可以保養(yǎng)卵巢和子宮,預防婦科疾病,預防乳腺癌,預防子宮肌瘤等。
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