女人氣血不足是什么原因引起的（氣血不足的原因）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人氣血不足是什么原因引起的，氣血不足的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、氣血不足的原因，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：生成不足和消耗過(guò)度。

2、虛主要是指不能從飲食中獲取水谷來(lái)生成氣血。

3、一個(gè)原因是食物和飲料不足，品種單一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低。

4、這種情況下要改善飲食，多喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、奶、肉。

5、還有一個(gè)原因是飲食供應(yīng)正常，但脾胃不能將食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，主要是脾胃功能差，要進(jìn)行健脾和胃的治療。

6、過(guò)度消費(fèi)主要與日常生活習(xí)慣有關(guān)。

7、對(duì)于壓力太大，神經(jīng)緊張，脾氣暴躁的人，會(huì)造成肝郁脾虛，影響氣血生成。

8、勞累過(guò)度、過(guò)勞死、起居無(wú)常、經(jīng)常熬夜者，會(huì)造成氣血消耗，造成氣血不足。

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